Boa noite meu amores vim fazer o post do 4 dia de dieta Dukan.
 Não está sendo tão dificil, mas o que mais sinto falta é de doces e principalmente do pãozinho de mel, mas tenho que manter o foco neh!
Trouxe para vocês um video de um documentário feito sobre obesidade infantil, chamado Muito Além do Peso.
Eu simplesmente adorei, ele é legendado, mas vale muito a pena gastar uns minutinhos e assisti. Fiquei chocada em ver que algumas crianças não conhecem verduras e legumes.

Confiram!!!

Voltando ao assunto da minha dieta, ela é bem diferente pois apesar de eu não sentir aquela fome desesperadora que sentia quando fazia as outras eu me sinto fraca. Não sei o motivo ao certo, mas no livro o Dr. fala que ficamos com deficiencia de algumas vitaminas e estou associando a isso. Bem já estou quase terminando a  fase de ataque, amanhã entro no 5 dia de 7 recomendados, vou decidir se faço 10 dias ou não, mas no 7 eu decido. Haaaaaaaa eu perdi 1kg já eu achei pouco, mas é devido ao numero de dietas que já fiz e aos remédios emagrecedores que tomei, acabei criando uma certa resistência a perda de peso.

4 dia da dieta Dukan

Almoço: Atum e Ovos

Jantar: Frango frito sem óleo, com água e cebola. (Foi difícila mas consegui)

Lanches: Iogurte corpus light de ameixa.

Muuuuuuita água.

Queijo branco e peito de peru light.

Achei essa tirinha bem a minha cara, alguém se identifica???

Xauzinhos meus amores e até o próximo post.