8 e 9 dia de dieta Dukan e Peso atual!!

8 dia de dieta Dukan 

Bom pessoal como vocês leram no post passado, pelo cronograma do site do Dr Dukan eu deveria fazer 7 dias da fase protal para perder 2,6 kg, como não segui a risca a dieta resolvi esticar um pouco e fazer 10 dias. Então ao lado está o cardápio do 8 dia de dieta.

Carne e Ovo
Iogurte com aveia
Chá verde

9 dia de dieta Dukan fase de ataque

Hoje não fui muito feliz no meu almoço, resolvi comer só peixe, porém o peixe estava mergulhado no óleo, horrivel, larguei tudo no prato e pior paguei por ele aff.

Depois de me stressar muito com o Fone fácil Bradesco tive que comer um chocolate, optei por talento amargo que é mais saudável.

A tarde tomei um chá verde para acalmar.

A noite fui a casa da minha sogra, ela disse que eu estava com uma cara péssima, que estava VERDE, então resolvi depois de quase um mês comer um pouco de arroz e feijão para restaurar a minha cor, nossa parecia que eu estava comendo ouro, muito gosotoso.

Qual o meu peso atual???

Agora eu quero saber, vocês lembram do meu peso antes de iniciar os 7 dias da fase protal???
Na postagem do dia 14/11/2012 eu estava com 86,4 e dei inicio a uma dieta recomendada por nutricionista que consistia em comer de 3 em 3 horas alimentos saudáveis e fazer exercicio físico. Com isso no dia  22/11/2012 eu consegui eliminar 1,4 Kg ficando então com 85Kg.
Então após ler o livro do Dr. Pierre Dukan decidi fazer a diea protal. 
Iniciei no dia 26/11/2012 e segundo o cronograma do site deveria terminar no dia 02/12/2012, porém como eu não fiz a dieta  risca fiz mais uns 2 dias, porém o objetivo dos 2,6kg perdidos nos 7 dias foram alcançados e com mais esses 2 dias o resultado foi melhor ainda. Então Chega de papo né vou mostrar para vocês o peso atual........

 FASE DE ATAQUE CONCLUÍDA COM SUCESSO

Agora começa a segunda fase, a do cruzeiro com 162 dias ou seja 5 meses e 12 dias alternando 5 dias de proteínas puras com 5 dias de proteínas+legumes e verduras.

O caminho é longo então vamos a luta.